🔒 Медитация - с чего начать?
На берегу Ганга Тилопа передал Наропе учение Махамудры пропев такую песню:
Махамудра вне слов и символов,
Но тебе, Наропа, искреннему
И преданному ученику,
Я передам это.
Пустота не нуждается в опоре,
Махамудра покоится в Ничто.
Не совершая никаких усилий,
Но оставаясь раскованным и естественным,
Можно разорвать оковы
И так достичь Освобождения.
Если видишь Ничто, глядя в пространство,
Если умом наблюдаешь ум,
Устраняются все различия
И достигаешь состояния Будды.
Облака, плывущие по небу,
Не имеют ни корней, ни дома.
Не имеют их и мысли, проплывающие в уме.
Как только наступает видение подлинной природы ума,
Двойственное восприятие прекращается.
В Пространстве возникают формы и цвета,
Но ни чёрным, ни белым оно не окрашено.
Из изначальной природы ума появляются все вещи,
Но ум не запятнан ни добродетелями, ни пороками.
Тьма веков не способна затмить
Сияющего света солнца;
Долгие кальпы сансары никогда не смогут скрыть
Лучезарного света Ума.
Хотя для объяснения Пустоты используются слова,
Пустота, как таковая, не может быть выражена.
Хотя мы и говорим "ум – это Ясный Свет",
Он вне всяких символов и слов.
Хотя по сути своей ум пустотен,
Он охватывает и содержит в себе всё.
Ничего не делай с телом, лишь расслабься,
Плотно сомкни уста и оставайся безмолвным,
Устрани из ума все мысли, ни о чём не думай.
Подобно полому бамбуку
Пусть расслабится тело.
Ничего "не отдавая" и "ничего" не "принимая",
Останови свой ум.
Махамудра подобна уму, ни за что не цепляющемуся.
Выполняя эту практику, со временем достигнешь состояния Будды.
(Добавление)
Olmer:
. потому что медитация подразумевает концентрацию внимания на чем-либо. А не счет
подумайте хорошо =
медитация в Буддизме
для чего Буддисты =собирают внимания на чем-либо?
в моём примере = концентрация на дыхании = именно концентрация = а не сон
Так где же в ваших цитатах сказано, что медитация ставит целью полностью устранить мысли из ума? В той же "Книге жизни" мысли для ума сравниваются с лучами для солнца - столь же естественным явлением.
Если бы нужно было просто устранить мысли из ума, то не нужно было бы медитаций - хватило бы удара прикладом по затылку.
Собирают буддисты внимание как этап для достижения более глубоких медитативных состояний, и далее - достижения Нирваны, и для развития неотвлекаемости ума, необходимого для других практик.
Отвратительный перевод - это раз (термины "Ничто" и "Пустота" - это класика безграмотности перевода буддийских текстов некомпетентными переводчиками).
Зачем вы эту цитату привели - вообще непонятно, - это два.
Сосредоточение на СЧЕТЕ дыхания, а не на самом дыхании - это как раз препятствие для вхождения даже в первую дхьяну (если вы знаете, что это такое), поскольку не успокаивается дискурсивное мышление, - это три.
(Добавление)
Olmer:
Если бы нужно было просто устранить мысли из ума, то не нужно было бы медитаций - хватило бы удара прикладом по затылку.
Не совсем правы: бессознательное состояние и состояние осознанности при отсутствии словесной мысли, которые исчезают уже в 1-й дхьяне - вещи совершенно разные.
Olmer:
Так где же в ваших цитатах сказано, что медитация ставит целью полностью устранить мысли из ума? В той же "Книге жизни" мысли для ума сравниваются с лучами для солнца - столь же естественным явлением.
Если бы нужно было просто устранить мысли из ума, то не нужно было бы медитаций - хватило бы удара прикладом по затылку.
Собирают буддисты внимание как этап для достижения более глубоких медитативных состояний, и далее - достижения Нирваны, и для развития неотвлекаемости ума, необходимого для других практик.
главное в медитации = это концентрация внимания
для чего она ?
для того - чтобы успокоить ваш ум = чтобы он перестал думать
если поймёте это = то неважно = где вы собираете своё внимание
дыхание должно быть естественным = само по себе проходить
я собираю внимание в области живота
представляю себе шар в животе
на вдохе он расширяется сам
на выдохе сужается
как только процесс пошёл сам по себе = начинаю счёт = вдох выдох 1 и так до 4 и сначала
поза полу лёжа = расслаблена
если возникают мысли = то возникают мечты = конечный итог сон
если собрать внимание = то мысли никогда не возникнут и сон не наступит
вся наша жизнь =это сон = иллюзия
если поймёте это = то мечтать и думать нет смысла
медитация начнётся
нимиты придут
1 джа будет достигнута
Короче - изобретаете велосипед. Удачи. 😑
(Добавление)
jenya80:
вся наша жизнь =это сон = иллюзия
Не "иллюзия", а "иллюзорна". Если жизнь - "иллюзия", то стукните себя по пальчикам кувалдой. 😁
ningma:
Не "иллюзия", а "иллюзорна". Если жизнь - "иллюзия", то стукните себя по пальчикам кувалдой. Радость
суть не изменилась
😁
jenya80:
суть не изменилась
Еще и как изменилась: в буддизме "иллюзия" - вижу то, чего нет; "иллюзорность" - неадекватно воспринимаю объективную реальность. Учите матчасть.
🤔
ningma:
в буддизме "иллюзия" - вижу то, чего нет
ну правильно =
мы же не можем умереть =
jenya80:
ну правильно =
мы же не можем умереть =
В каком смысле? Т.е. если меня или вас расстреляют из автомата мы не умрём?
jenya80:
мы же не можем умереть =
Занятно... И с какой стороны вы это прилепите к Дхарме??? Вы о распаде 5 скандх в бардо смерти что-то слышали? 😳
jenya80:
вся наша жизнь =это сон = иллюзия
-Ну что за ерунда,какая же она иллюзия??!!! Все великие мастера,как и Сам Победитель-приводили сравнение---ПОДОБНА(сну)-относительно той жизни,которой живёт большинство людей...Но помилуйте-для меня лично есть разница-сон или подобен сну,есть некоторые,на первый взгляд похожие понятия,но,если внимательно всмотреться,разница есть и,порой,весьма существенная...Ньингма прав,рекомендовав стукнуть молотком по пальчикам-какой же тут сон и иллюзия----можно предположить,что боль-это тоже иллюзия,но помилуйте,есть свидетельства,что незадолго до ухода в ПАРИНИББАНУ ПОБЕДИТЕЛЬ сильно заболел,и так же испытывал боль,а Миларепа,выпивший отравленное молоко(если не ошибаюсь),показал отравителям какую боль испытывает-направив часть её на дверь,которая тут же в щепки разлетелась---другое дело-испытывают они страдания или нет,но боль ощущают---это те,которые полностью пробудились от сна...Грань между понятиями СОН и ПОДОБЕН СНУ очень тонкая,но она есть...
Как умно сказал один человек: "Меня чуть не убили, но в этом деле "чуть" очень много значит". 😊
ок
тогда пойдём другим путём
любые наши действия = рождают последствия
эт и есть причина бесконечного существования
и что нам делать ?
надо найти источник = эт ум = именно отседова берут своё начало все действия
ум начинает думать = птом хотеть = ну и итог действие
значит надо остановить ум = прекратить думать 😁
(Добавление)
многие скажут = а как ?
ответ прост 😁 считайте вдохи и выдохи
цель медитации = эт собрать своё внимание таким образом = что бы ваш ум не рождал мысли = которые породят действие
вы можете считать = можете не считать = результат будет одинаков
наша цель собрать внимание =
(Добавление)
сфокусировать свой ум на одном
(Добавление)
и в вашем и моём случае
мы оба будем думать об одном
ум будет идти в одном направлении
не рождая мысли = находится в покое
Действия будут даже при отсутсвии мыслей - если конечно вы не собрались умереть от голода и жажды
но в моём случае = я достигну успеха горазда быстрее чем вы
потому что привязал ум к обьекту = цепочкой под названием счёт
вы же заснёте уже через 1-5 мин = или начнёте мечтать
(Добавление)
Olmer:
Действия будут даже при отсутсвии мыслей - если конечно вы не собрались умереть от голода и жажды
я говорю только о времени = когда мы медитируем
хотя Будда говорил = что можно и во время действия заниматься медитацией =
к примеру мы идём и считаем шаги = мысли не рождаются
Любая медитация сатипаттханы привзяывает ум к тому или иному объекту. но вы мечтать начнете все равно, если вы, конечно, не опытный практикующий. Причем будет хорошо, если вы это мечтание просто заметите, а то можно ведь так отвлечься, что проммечтать всю медитацию, механически при этом просчитывая и не заметив этого.
Мысли же во время счета у вас будут по определению, потому что счет это мысль сам по себе
- Страница 5 из 7
и?