Настоятель монастыря Шейчен-линг
Покинул форум
Сообщений всего: 490
Дата рег-ции: Апр. 2006
Откуда: монастырь Шейчен-линг, Украина
|
DR.SMART
Цитата:Не секрет, что хороший сон - "волшебное" лекарство! Как улучшить благотворное влияние сна?
Перед сном рекомендую поработать практики, связанные с успокоением сознания - например, Анапанасати (Внимательность к дыханию)
----- НАМО БХАГАВАТЗ! |