Согласно древним трактатам, Учение состоит из этапов становления тело-ум...
А можно ли разделить эти этапы и делать например утром и вечером...
Имеется ввиду: йога, пранаяма утром; медитативная техника в полночь...
И еще, как долго организм и ум перестраиваются в следствии Учения(месяц,два?)
1. Самадхи - 09 Октября, 2006 - 13:33:52 - перейти к сообщению
2. Bagilov I - 09 Октября, 2006 - 21:00:29 - перейти к сообщению
А можно название трактатов?
йога пранаяма весь день, весь день осознанность...весь день концентрация (випасана, сатипатхана)...
ИМХО
йога пранаяма весь день, весь день осознанность...весь день концентрация (випасана, сатипатхана)...
ИМХО
3. choj-tong - 07 Декабря, 2006 - 17:16:53 - перейти к сообщению
Согласен с Bagilov I
вопрос немного сумбурный. Я бы добавил, весь день концентрация, но обьекты, желательно менять (можно циклично), через 30-40 мин. По первым порам 15-20 мин. Чтобы не накапливалась усталость. А так дорогу осилит идущий практикуйте!
вопрос немного сумбурный. Я бы добавил, весь день концентрация, но обьекты, желательно менять (можно циклично), через 30-40 мин. По первым порам 15-20 мин. Чтобы не накапливалась усталость. А так дорогу осилит идущий практикуйте!
4. murOff - 08 Декабря, 2006 - 13:25:45 - перейти к сообщению
Самадхи, я думаю что по состоянию пяти элементов твоя "сущность" тебе подскажет как лучше практиковать именно для тебя. так что начинай прислушиваться 
. цель одна - путей множество.
. цель одна - путей множество.