» ДХАРМА » Практика Дхармы » Использование осознание дыхания при наработке каких либо монотонных упражненний

Страниц (1): [1]
 

1. Bagilov I - 29 Апреля, 2006 - 03:24:59 - перейти к сообщению
Учитель, а не вредно ли например использовать осознание дыхания при наработке каких либо монотонных упражненний "чаша" например, и будет ли это достаточно качественной заменой дневной медитации.
Намо Бхагаватэ.
2. choj-tong - 06 Мая, 2006 - 14:51:45 - перейти к сообщению
Интересно, что вы понимаете под словом «дневная медитация». Медитация - это процесс, а объектом, на мой взгляд, может служить все, что угодно. Важна цель Вашей медитации. Под это и подбираются объекты. А во время выполнения монотонных упражнений возможно также: сосредоточение на движении, на состоянии движения («внутри»), при практике осознавания дыхания, на мой взгляд, важно, чтобы Вы находились в безопасности (дом, двор), так как, при этом происходит переведение Вашего внимания вглубь «себя» и снижается контроль за окружающей Вас обстановкой.
3. Анна - 06 Мая, 2006 - 17:34:52 - перейти к сообщению
Намо Бхагаватэ!
Цитата:
а не вредно ли например использовать осознание дыхания при наработке каких либо монотонных упражненний "чаша" например, и будет ли это достаточно качественной заменой дневной медитации.

На мой взгял в данном случае целесообразней применять сосредоточение на самом упражнении, на ощущениях тела.И самое главное, судя по Вашему вопросу, это упраженение не доставляет Вам удовольствия, что чревато возникновением нежелания выполнять его в будущем.Нужно добавить наслаждение самим процессом выполенения упражнения!
4. Bagilov I - 06 Мая, 2006 - 23:37:49 - перейти к сообщению
Нет несколько не так, во время выполнения, в моем случае - чаши, возникает состояние частичног немыслия(или затертости мыслительного процесса), а во время созерцания я (если все идет без раздражителей) осознаю один ровный поток сознания который характеризуется мыслью о счете или ощущениях потока воздуха, так вот в общем хотел узнать насколько работа в бессознательном состоянии (отработки техник) может бвть аналогичной осознаности именно дыхания. Прошу извинит что первый вопро поставил плохо сформулированным.
С уважением Багилов И.
Намо Бхагаватэ!
5. Дорже Жамбо-лама - 09 Апреля, 2007 - 00:27:31 - перейти к сообщению
Цитата:
На мой взгял в данном случае целесообразней применять сосредоточение на самом упражнении, на ощущениях тела.И самое главное, судя по Вашему вопросу, это упраженение не доставляет Вам удовольствия, что чревато возникновением нежелания выполнять его в будущем.Нужно добавить наслаждение самим процессом выполенения упражнения!

Согласен!

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®

[Script Execution time: 0.0097]     [ Gzip Disabled ]