Настоятель монастыря Шейчен-линг
Покинул форум
Сообщений всего: 490
Дата рег-ции: Апр. 2006
Откуда: монастырь Шейчен-линг, Украина
|
Непродолжительные периоды голодания (1-3) дня несколько стимулируют организм и приучают вас спокойно относиться к отсутствию пищи. Однако такие периоды не влекут за собой серьезного очищения, поскольку организм не успевает перейти на эндогенное (внутреннее) питание, во время которого он собственно и пожирает различные отложения, выводит шлаки и т.п. Дело в том, что до 3-7 дней организм продолжает питаться экзогенно (внешне) за счет накопленной в организме глюкозы и пр. питательных веществ. И лишь исчерпав этот "бензин" переходит на выработку веществ, ращепляющих внутренний жир и проч. отложения.
Поэтому лучше психологически подготовить себя 3-мя 3-х дневными голоданиями, а уже затем переходить к 7-14 дневным раз в квартал.
----- НАМО БХАГАВАТЗ! |