Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
1. Ali - 10 Марта, 2008 - 17:17:30 - перейти к сообщению
Вопрос к Дорже Жамбо!
Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
2. kaska - 10 Марта, 2008 - 18:20:10 - перейти к сообщению
Ali пишет:
Вопрос к Дорже Жамбо!
Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
пивко девушки банька..
хотя в храме эти прогрессивные методы вроде не практикуют)
3. Дорже Жамбо-лама - 11 Марта, 2008 - 08:16:44 - перейти к сообщению
Ali пишет:
Какие средства есть для быстрого и полного восстановления после больших физических нагрузок.
- массаж
- мягкий лунг-гом и созерцания цикла шаматха вечером
- чай "Гаруда" на ночь
- глютаминовая кислота для нейтрализации молочной кислоты (по 4-6 таблетки 2 раза в день: перед и после нагрузок)
- хорошие витамины с микроэлементами
- баня парная (но без фанатизма)
- сон в нормальной тихой обстановке не менее 8-9 часов (можно - 1 час днем).
4. Ali - 11 Марта, 2008 - 12:47:57 - перейти к сообщению
них себе, значит глютаминку надо по пачке в день есть...
(Добавление)
интересно что за чай гаруда
(Добавление)
глютамин у нас в уфе по 10 таблеток продают... вроде бы
(Добавление)
Кстати хотел спросить- а организм одинаково устает если например работаешь на силу, или когда работаешь на выносливость? Разное ли восстановление после таких нагрузок или одинаковое?
(Добавление)
интересно что за чай гаруда
(Добавление)
глютамин у нас в уфе по 10 таблеток продают... вроде бы
(Добавление)
Кстати хотел спросить- а организм одинаково устает если например работаешь на силу, или когда работаешь на выносливость? Разное ли восстановление после таких нагрузок или одинаковое?
5. Дорже Жамбо-лама - 11 Марта, 2008 - 12:57:03 - перейти к сообщению
Ali пишет:
них себе, значит глютаминку надо по пачке в день есть...
Да
Ali пишет:
интересно что за чай гаруда
Храмовый
6. Ali - 11 Марта, 2008 - 12:59:40 - перейти к сообщению
а он в обычных магазинах не продаеца? и как достать если не продаеца
7. Дорже Жамбо-лама - 11 Марта, 2008 - 13:02:27 - перейти к сообщению
Ali пишет:
а он в обычных магазинах не продаеца? и как достать если не продаеца
"Гаруда" есть только у нас в монастыре. Попробуйте попить смесь в равных частях травы пустырника пятилопостного, валерианы лекарственной и корня валерианы лекарственной. Это, конечно, послабее "Гаруды", но по эффекту - близко.
8. андрей добринский - 19 Сентября, 2009 - 16:50:11 - перейти к сообщению
kaska пишет:
Бред какой то .
пивко девушки банька..
9. Bagilov I - 19 Сентября, 2009 - 17:02:00 - перейти к сообщению
[quote=андрей добринский][/quote]
это ирония...
это ирония...