Доброго дня шановне панство. В мене питання до усіх вас, особливо до шановного його Преосвященства Дорже Жамбо: якої ви думки щодо корисності "Волевої гімнастики Анохіна"? Чи дійсно вона є еффективною та корисною? Як само вона впливає на організм й психіку людини?
Про всяк випадок викладу посилання для ознайомлення:
1) http://lifeok.com.ua/gymnastics_anohin.php - тут сторінка з коротким описом цієї системи та її вправ;
2) http://rutracker.org/forum/viewt...ic.php?t=4043399 - тут можна завантажити книгу автора (через торрент).
1. Гиви Зурабович - 18 Марта, 2013 - 03:53:06 - перейти к сообщению
2. Дорже Жамбо-лама - 18 Марта, 2013 - 04:53:43 - перейти к сообщению
Виходячи з того, що за цією методикою займалося досить багато відомих людей з гарними результатами - впливає добре, якщо використовувати її правильно.
3. Арагорн - 18 Марта, 2013 - 05:56:46 - перейти к сообщению
Гиви Зурабович, уважаемый Гиви. Гимнастика без утяжелителей, если грамотно построена очень даже полезная штука и для сердца и для всего тела и для сознания... Хотя бы потому, что у нас есть только наше тело и наше сознание а тренажеры это уже дело техники не всегда под рукой, да и не всем полезно....
Но имхо, все эти варианты гимнастик, шейпингов, бодифлексов, фитнесов, каланетиков, тай бо и т.д. часто одно и тоже...... Зависит вобще от целей... Мне импонирует йога... Вот это сильная и естественная для человеческого тела штука.... Что подойдет вам, зависит от ваших целей, задач, устремлений или чаяний, может вы чего-то конкретно представляете, мечтаете.... Например. частая ошибка это когда человек выстроит в уме себе образ терминатора, качка, каратиста и давай лезть в интернет за поиском гимнастик. А потом в добавление программы работы с утяжелителями и все это пытается слепить в кучу изобретая чудо лясапед
Часто так и оставаясь сидеть на пятой точке, закачав десятки гигабайт и написав не одну дисертацию на тему десятки вариаций накачки мышцы таза или пресса в ситуации пассивного подхода к тренировкам с желанием скорого результата... 
Увы, так бывает.... Жизнь показывает... Коли я вставил 5 копеек, рекомендую йогу и грамотного наставника по йоге....
Удачи на пути к здоровью и долголетию...
Но имхо, все эти варианты гимнастик, шейпингов, бодифлексов, фитнесов, каланетиков, тай бо и т.д. часто одно и тоже...... Зависит вобще от целей... Мне импонирует йога... Вот это сильная и естественная для человеческого тела штука.... Что подойдет вам, зависит от ваших целей, задач, устремлений или чаяний, может вы чего-то конкретно представляете, мечтаете.... Например. частая ошибка это когда человек выстроит в уме себе образ терминатора, качка, каратиста и давай лезть в интернет за поиском гимнастик. А потом в добавление программы работы с утяжелителями и все это пытается слепить в кучу изобретая чудо лясапед
Часто так и оставаясь сидеть на пятой точке, закачав десятки гигабайт и написав не одну дисертацию на тему десятки вариаций накачки мышцы таза или пресса в ситуации пассивного подхода к тренировкам с желанием скорого результата... Увы, так бывает.... Жизнь показывает... Коли я вставил 5 копеек, рекомендую йогу и грамотного наставника по йоге....
Удачи на пути к здоровью и долголетию...
4. Гиви Зурабович - 21 Марта, 2013 - 03:21:33 - перейти к сообщению
Игорь Бубырь, а що, без реклами та показухи начебто наявної особистої освіченості обійтись не можна було? Я задав конкретне питання, а ви "почали за здоров'я, закінчили за упокій". Саме цікаве те, що по суті заданого питання ви майже нічого істотного не написали. В мене до вас прохання на майбутнє: звільніть будь ласка мене від подібного словесного проносу.
Дорже Жамбо, Владико, щиро дякую Вам за вашу відповідь.
Прошу інших учасників форуму висказати свою думку по суті заданого в темі питання.
Я задав конкретне питання, а ви "почали за здоров'я, закінчили за упокій". Саме цікаве те, що по суті заданого питання ви майже нічого істотного не написали. В мене до вас прохання на майбутнє: звільніть будь ласка мене від подібного словесного проносу.Дорже Жамбо, Владико, щиро дякую Вам за вашу відповідь.
Прошу інших учасників форуму висказати свою думку по суті заданого в темі питання.
5. vazduh - 22 Марта, 2013 - 00:43:14 - перейти к сообщению
Гиви Зурабович пишет:
Прошу інших учасників форуму висказати свою думку по суті заданого в темі питання.
нормальная система. в комбинации со скоростной работой, растяжкой, статикой, набивкой поверхностей, ну и прочей физухой получится обычное восточное единоборство
я встречался с такой методикой тренировки в единоборствах. правда там она не была единственной.