колени...

заболели колени...
бегал зимой в коламбиях,скорее поэтому и болят колени, теперь не могу не выпрыгивать не ходить гуськом..
как лечить?

kaska что такое коламбии? И вообще не надо себя насиловать

Rail:
kaska что такое коламбии? И вообще не надо себя насиловать

да ботинки горные зимние..
для бега не очень подходят
да ленив я очень, чтобы себя насиловать))

Попробуйте походить на электрофорез в больнице, а дома попрогревайте колени с месяц теплой поваренной солью или парафином.

Скорее всего натёр коленные чашечки. Через время пройдёт само.

А вообще колени - это отдельная тема. Болезни колен могут быть по трём причинам - ветер, желчь и слизь. На основе ветра и желчи они (соединительная слизь в колене) высыхает и они начинают скрипеть - как у стариков, например (у них чаще всего по причине ветра).
На основе слизи - колени отекают и их становится сложно сгибать.

Способы лечения - воздействие на организм в целом, т.е. борьба с причиной общей болезни - ветер, желчь и слизь (ВЖС). Обычно болезни колен - это уже признаки запущеной болезни организма общего характера, т.е. это уже один из многих симптомов общей болезни.