Практикующим!!!!

Согласно древним трактатам, Учение состоит из этапов становления тело-ум...
А можно ли разделить эти этапы и делать например утром и вечером...
Имеется ввиду: йога, пранаяма утром; медитативная техника в полночь...
И еще, как долго организм и ум перестраиваются в следствии Учения(месяц,два?)

А можно название трактатов?
йога пранаяма весь день, весь день осознанность...весь день концентрация (випасана, сатипатхана)...
ИМХО

Согласен с Bagilov I
вопрос немного сумбурный. Я бы добавил, весь день концентрация, но обьекты, желательно менять (можно циклично), через 30-40 мин. По первым порам 15-20 мин. Чтобы не накапливалась усталость. А так дорогу осилит идущий практикуйте!

Самадхи, я думаю что по состоянию пяти элементов твоя "сущность" тебе подскажет как лучше практиковать именно для тебя. так что начинай прислушиваться :love: . цель одна - путей множество.